כדור רך וגמיש בקוטר של כ-25 ס"מ המתאים לפילאטיס, יוגה ופיזיותרפיה אידאלי לאימוני התעמלות, גמישות גב עליון וצפיפות עצם
ניתן לנפח את הכדור בקשית (מצורפת) או בעזרת משאבת כדורים בעלת פיה בינונית